lunes, 14 de septiembre de 2015

Rapunzel

Había una vez una pareja que desde hacía mucho tiempo deseaba tener hijos. Aunque la espera fue larga, por fin, sus sueños se hicieron realidad.

La futura madre miraba por la ventana las lechugas del huerto vecino. Se le hacía agua la boca nada más de pensar lo maravilloso que sería poder comerse una de esas lechugas.
Sin embargo, el huerto le pertenecía a una bruja y por eso nadie se atrevía a entrar en él. Pronto, la mujer ya no pensaba más que en esas lechugas, y por no querer comer otra cosa empezó a enfermarse. Su esposo, preocupado, resolvió entrar a escondidas en el huerto cuando cayera la noche, para coger algunas lechugas.

La mujer se las comió todas, pero en vez de calmar su antojo, lo empeoró. Entonces, el esposo regresó a la huerta. Esa noche, la bruja lo descubrió.

-¿Cómo te atreves a robar mis lechugas? -chilló.

Aterrorizado, el hombre le explicó a la bruja que todo se debía a los antojos de su mujer.
-Puedes llevarte las lechugas que quieras -dijo la bruja -, pero a cambio tendrás que darme al bebé cuando nazca.

El pobre hombre no tuvo más remedio que aceptar. Tan pronto nació, la bruja se llevó a la hermosa niña. La llamó Rapunzel. La belleza de Rapunzel aumentaba día a día. La bruja resolvió entonces esconderla para que nadie más pudiera admirarla. Cuando Rapunzel llegó a la edad de los doce años, la bruja se la llevó a lo más profundo del bosque y la encerró en una torre sin puertas ni escaleras, para que no se pudiera escapar. Cuando la bruja iba a visitarla, le decía desde abajo:

-Rapunzel, tu trenza deja caer.


La niña dejaba caer por la ventana su larga trenza rubia y la bruja subía. Al cabo de unos años, el destino quiso que un príncipe pasara por el bosque y escuchara la voz melodiosa de Rapunzel, que cantaba para pasar las horas. El príncipe se sintió atraído por la hermosa voz y quiso saber de dónde provenía. Finalmente halló la torre, pero no logró encontrar ninguna puerta para entrar. El príncipe quedó prendado de aquella voz. Iba al bosque tantas veces como le era posible. Por las noches, regresaba a su castillo con el corazón destrozado, sin haber encontrado la manera de entrar. Un buen día, vio que una bruja se acercaba a la torre y llamaba a la muchacha.

El príncipe observó sorprendido. Entonces comprendió que aquella era la manera de llegar hasta la muchacha de la hermosa voz. Tan pronto se fue la bruja, el príncipe se acercó a la torre y repitió las mismas palabras:

-Rapunzel, tu trenza deja caer.

La muchacha dejó caer la trenza y el príncipe subió. Rapunzel tuvo miedo al principio, pues jamás había visto a un hombre. Sin embargo, el príncipe le explicó con toda dulzura cómo se había sentido atraído por su hermosa voz. Luego le pidió que se casara con él. Sin dudarlo un instante, Rapunzel aceptó. En vista de que Rapunzel no tenía forma de salir de la torre, el príncipe le prometió llevarle un ovillo de seda cada vez que fuera a visitarla. Así, podría tejer una escalera y escapar. Para que la bruja no sospechara nada, el príncipe iba a visitar a su amada por las noches. Sin embargo, un día Rapunzel le dijo a la bruja sin pensar:

-Tú eres mucho más pesada que el príncipe.

-¡Me has estado engañando! -chilló la bruja enfurecida y cortó la trenza de la muchacha.

-Tu preciosa ave cantora ya no está -dijo la bruja con voz chillona -, ¡y no volverás a verla nunca más!Con un hechizo la bruja envió a Rapunzel a una tierra apartada e inhóspita. 

Luego, ató la trenza a un garfio junto a la ventana y esperó la llegada del príncipe. Cuando éste llegó, comprendió que había caído en una trampa.
Transido de dolor, el príncipe saltó por la ventana de la torre. Por fortuna, sobrevivió pues cayó en una enredadera de espinas. Por desgracia, las espinas le hirieron los ojos y el desventurado príncipe quedó ciego.


¿Cómo buscaría ahora a Rapunzel?
Durante muchos meses, el príncipe vagó por los bosques, sin parar de llorar. A todo aquel que se cruzaba por su camino le preguntaba si había visto a una muchacha muy hermosa llamada Rapunzel. Nadie le daba razón.

Cierto día, ya casi a punto de perder las esperanzas, el príncipe escuchó a lo lejos una canción triste pero muy hermosa. Reconoció la voz de inmediato y se dirigió hacia el lugar de donde provenía, llamando a Rapunzel.

Al verlo, Rapunzel corrió a abrazar a su amado. Lágrimas de felicidad cayeron en los ojos del príncipe. De repente, algo extraordinario sucedió:

¡El príncipe recuperó la vista!

El príncipe y Rapunzel lograron encontrar el camino de regreso hacia el reino. Se casaron poco tiempo después y fueron una pareja muy feliz.







viernes, 3 de julio de 2015

Menú para Fiestas Infantiles


Estamos preparando la fiesta de nuestro hijo su cumpleaños, y no tenemos ni la más mínima idea de qué darle de comer a los niños. Por eso, nos gustaría ayudarte con el menú para fiestas infantiles, de forma que los niños arrasen con todo, porque todo estará... ¡exquisito!



Pizzas, hamburguesas, salchichas... una serie de alimentos poco nutritivos y grasientos pero realmente exquisitos. Sin duda, no podemos obviarlos, y debemos tener en cuenta que están muy de moda las versiones mini: mini pizzas, mini hamburguesas.

Si a tu hijo le encantan las salchichas, puedes darle un toque genial con un poco de cebolla frita, que sin duda les encantará a los pequeños. También podemos incluir sándwiches, o si queremos ser un poco más originales, quesadillas; así como pollo frito: una delicia para los sentidos que yo, ya adulta, no puedo parar de comer.


No olvides que la comida entra primero por los ojos, así que debes intentar que todo tenga un aspecto divertido y original, que vaya desde el plato en sí -caritas y formitas son las cosas más clásicas-, hasta la mesa en dónde servimos, la decoración, los platos y la forma en que los niños pueden elegir las comidas.

A los niños les encantan las golosinas, pero no todo pueden ser caramelos en la fiesta infantil. Las galletas no dejan de ser un clásico que gusta a grandes y chicos, pero a veces dejamos de hacerlas porque nos resultan demasiado complicadas. Lo cierto es que existen recetas muy fáciles de hacer y que llevan poco tiempo con excelentes resultados.

Otro gran aliado de las fiestas para niños son los helados: solo necesitas los moldes y frutas y ya puedes hacer un postre fresco, ideal para los días calurosos. Busca mezclar los jugos de frutas o coloca frutas en su interior para obtener diseños increíbles. Si quieres otra receta deliciosa y nutritiva puedes escoger hacer manzanas acarameladas. ¿A qué niño no le gustan?
Una opción más sana frente a las clásicas gomitas y caramelos para niños son los dulces de gelatina, que tendrán la misma forma y el mismo sabor.
Por último, si la fiesta es un cumpleaños infantil, no podemos olvidarnos de la torta. Últimamente se han puesto muy de moda las decoraciones -algunas verdaderas obras de arte- de pasteles, sin embargo, si el lado artístico no es tu fuerte puedes hacer una hermosa torta arco iris, que combina la dulzura y la belleza en un solo trozo.








martes, 30 de junio de 2015

El cuento de "Blanca Nieves"




Les compartimos este maravilloso cuento, el cual pueden leer a sus hijos esta noche antes de dormir, y pasar un bello momento junto a ellos. 
¡Que lo disfruten!
Un día de invierno la Reina miraba cómo caían los copos de nieve mientras cosía. Le cautivaron de tal forma que se despistó y se pinchó en un dedo dejando caer tres gotas de la sangre más roja sobre la nieve. En ese momento pensó:

- Cómo desearía tener una hija así, blanca como la nieve, sonrosada como la sangre y de cabellos negros como el ébano.

Al cabo de un tiempo su deseo se cumplió y dio a luz a una niña bellísima, blanca como la nieve, sonrosada como la sangre y con los cabellos como el ébano. De nombre le pusieron Blancanieves, aunque su nacimiento supuso la muerte de su madre. 

Pasados los años el rey viudo decidió casarse con otra mujer. Una mujer tan bella como envidiosa y orgullosa. Tenía ésta un espejo mágico al que cada día preguntaba:

- Espejito espejito, contestadme a una cosa ¿no soy yo la más hermosa?

Y el espejo siempre contestaba:

- Sí, mi Reina. Vos sois la más hermosa.

Pero el día en que Blancanieves cumplió siete años el espejo cambió su respuesta:

- No, mi Reina. La más hermosa es ahora Blancanieves.

Al oír esto la Reina montó en cólera. La envidia la comía por dentro y tal era el odio que sentía por ella que acabó por ordenar a un cazador que la llevara al bosque, la matara y volviese con su corazón para saber que había cumplido con sus órdenes.

Pero una vez en el bosque el cazador miró a la joven y dulce Blancanieves y no fue capaz de hacerlo. En su lugar, mató a un pequeño jabalí que pasaba por allí para poder entregar su corazón a la Reina. 

Blancanieves se quedó entonces sola en el bosque, asustada y sin saber dónde ir. Comenzó a correr hasta que cayó la noche. Entonces vio luz en una casita y entró en ella.

Era una casita particular. Todo era muy pequeño allí. En la mesa había colocados siete platitos, siete tenedores, siete cucharas, siete cuchillos y siete vasitos. Blancanieves estaba tan hambrienta que probó un bocado de cada plato y se sentó como pudo en una de las sillitas. 

Estaba tan agotada que le entró sueño, entonces encontró una habitación con siete camitas y se acurrucó en una de ellas. 

Bien entrada la noche regresaron los enanitos de la mina, donde trabajaban excavando piedras preciosas. Al llegar se dieron cuenta rápidamente de que alguien había estado allí.

- ¡Alguien ha comido de mi plato!, dijo el primero
- ¡Alguien ha usado mi tenedor!, dijo el segundo
- ¡Alguien ha bebido de mi vaso!, dijo el tercero
- ¡Alguien ha cortado con mi cuchillo!, dijo el cuarto
- ¡Alguien se ha limpiado con mi servilleta!, dijo el quinto
- ¡Alguien ha comido de mi pan!, dijo el sexto
- ¡Alguien se ha sentado en mi silla!, dijo el séptimo

Cuando entraron en la habitación desvelaron el misterio sobre lo ocurrido y se quedaron con la boca abierta al ver a una muchacha tan bella. Tanto les gustó que decidieron dejar que durmiera.

Al día siguiente Blancanieves les contó a los enanitos la historia de cómo había llegado hasta allí. Los enanitos sintieron mucha lástima por ella y le ofrecieron quedarse en su casa. Pero eso sí, le advirtieron de que tuviera mucho cuidado y no abriese la puerta a nadie cuando ellos no estuvieran.

La madrastra mientras tanto, convencida de que Blancanieves estaba muerta, se puso ante su espejo y volvió a preguntarle:

- Espejito espejito, contestadme a una cosa ¿no soy yo la más hermosa?
- Mi Reina, vos sois una estrella pero siento deciros que Blancanieves, sigue siendo la más bella. 

La reina se puso furiosa y utilizó sus poderes para saber dónde se escondía la muchacha. Cuando supo que se encontraba en casa de los enanitos, preparó una manzana envenenada, se vistió de campesina y se encaminó hacia montaña.

Cuando llegó llamó a la puerta. Blancanieves se asomó por la ventana y contestó:

- No puedo abrir a nadie, me lo han prohibido los enanitos.
- No temas hija mía, sólo vengo a traerte manzanas. Tengo muchas y no sé qué hacer con ellas. Te dejaré aquí una, por si te apetece más tarde. 

Blancanieves se fió de ella, mordió la manzana y… cayó al suelo de repente.

La malvada Reina que la vio, se marchó riéndose por haberse salido con la suya. Sólo deseaba llegar a palacio y preguntar a su espejo mágico quién era la más bella ahora. 


- Espejito espejito, contestadme a una cosa ¿no soy yo la más hermosa?
- Sí, mi Reina. De nuevo vos sois la más hermosa.

Cuando los enanitos llegaron a casa y se la encontraron muerta en el suelo a Blanca nieves trataron de ver si aún podían hacer algo, pero todos sus esfuerzos fueron en vano. Blanca nieves estaba muerta. 

De modo que puesto que no podían hacer otra cosa, mandaron fabricar una caja de cristal, la colocaron en ella y la llevaron hasta la cumpre de la montaña donde estuvieron velándola por mucho tiempo. Junto a ellos se unieron muchos animales del bosque que lloraban la pérdida de la muchacha. Pero un día apareció por allí un príncipe que al verla, se enamoró de inmediato de ella, y le preguntó a los enanitos si podía llevársela con él. 

A los enanitos no les convencía la idea, pero el príncipe prometió cuidarla y venerarla, así que accedieron. 

Cuando los hombres del príncipe transportaban a Blanca nieves tropezaron con una piedra y del golpe, salió disparado el bocado de manzana envenenada de la garganta de Blanca nieves. En ese momento, Blanca nieves abrió los ojos de nuevo. 

- ¿Dónde estoy? ¿Qué ha pasado?, preguntó desorientada Blanca nieves
- Tranquila, estáis sana y salva por fin y me habéis hecho con eso el hombre más afortunado del mundo.

Blanca Nieves y El Príncipe se convirtieron en marido y mujer y vivieron felices en su castillo.

FIN.

jueves, 25 de junio de 2015

Tips Para Organizar Fiestas Infantiles



Cuando hay que organizar una reunión para niños, algunos padres entran en shock ante la sola idea de la planificación, sin embargo, con nuestra ayuda, a través de los consejos prácticos que te daremos en este artículo podrás realizar esa fiesta infantil que tanto desea tu hij@ con éxito y sin tener que gastar más de lo planificado

1- ¿Cuál será tu presupuesto?

Tienes que establecer cuánto estás dispuesta a gastar en la fiesta de tu hij@, o mejor aún cuánto es lo que realmente puedes gastar en la celebración. Algunas ideas para realizar una fiesta con poco presupuesto serían: celebrar la fiesta en tu casa, hacer tú misma las invitaciones, la decoración y toda la comida y la bebida que vayas a ofrecer en el festejo.

2- El número de invitados importa
Pregúntale a tu niñ@ que amig@s quiere invitar y cuánt@s, no te olvides de incluir en la lista a los hermanos, primos o vecinos, si decides invitarlos, y a los padres que acompañarán a sus hijos. Determinar el número de personas que puedes invitar te ayudará a preparar comida suficiente, planificar la cantidad de bolsas de regalo o cotillones (si los vas a dar), los juegos que vas a hacer y si contarás con suficiente espacio para todos ellos.


3- Una fiesta temática 

Escoger el tema de la fiesta es la parte más divertida y en esto necesitarás la ayuda de tu hij@, pues es mejor dejar que l@s niñ@s sean quienes elijan cómo quieren que sea su celebración.

Puedes seleccionar el tema basándote en personajes de caricaturas como Mickey, Miney, Dora la Exploradora,Cars, la bella durmiente, entre otros, o puedes centrarte en temas más genéricos como el mundo submarino, los piratas o las princesas. Tener un solo tema te ayudará a organizar todas tus ideas para la fiesta y las actividades que realizarás.

4- Planifica todos los juegos y actividades
Para asegurarte que la fiesta de tu bebé sea muy divertida tú puedes hacer uso de los juegos tradicionales como ponerle la cola al burro, las sillas musicales o las carreras con una cuchara y un huevo, pero también puedes buscar ideas en Internet y escoger los juegos que sean más apropiados al tema de la fiesta y a la edad de tu hijo. Por ejemplo, en una fiesta de piratas puedes organizar una búsqueda del tesoro con mapa incluido.

5- Compra la decoración
Basándote en el tema de la fiesta compra la decoración, los globos, manteles , platos, vasos, las bolsas de regalos y los premios para los juegos. Tú puedes comprar los materiales que necesites para hacer tu propia decoración. Si el tema requiere un disfraz para tu niñ@ recuerda comprarlo o hacerlo tú misma, con tiempo.

El pastel o la torta, la comida y las bebidas

Si el motivo de la fiesta es el cumpleaños de tu hij@, necesitarás un pastel o una torta, si tienes el tiempo y la energía suficiente para hacerlo por ti misma, adelante, si no, te recomendamos que lo compres, o la mandes a hacer con una repostera de confianza pues es mucho trabajo.

En cuanto a la comida y las bebidas decide lo que puedes preparar y lo que puedes comprar, pregunta entre los amigos de tu hij@ si alguien tiene alguna alergia, para evitar incidentes lamentables. Seguro que deseas que la fiesta de tu pequeñ@ traiga recuerdos especiales para todos los que asistan.
7- Que no te de vergüenza pedir ayuda 

Recuerda que no eres una súper heroína. Organizar una fiesta puede ser una tarea muy estresante si todo lo vas a realizar tu misma. Hay gente a tu alrededor que estará dispuesta a ayudar si se lo pides; tu marido, tu hermana, tu vecina, te pueden dar una mano, pregúntales. Y si estás sola con todo este evento, siempre puedes contratar a alguien. Seguro en tu cuidad hay empresas ( como @popcandybar) que se dedican a preparar y decorar mesas de dulces, postres, tortas, ponquecitos, gelatina y recuerditos, en lo que puedes delegar al menos el 50% de la preparación de tu fiesta.

martes, 2 de junio de 2015

Campaña social contra la "Anorexia, Bulimia y Vigorexia"

Anorexia

La anorexia es un trastorno alimenticio referente a los comportamientos relacionados con la alimentación, en el cual quienes la padecen pasan gran parte de su tiempo pendientes de lo que comen, de las calorías que tiene lo que ingieren, del ejercicio que hacen para cuidarse, etc. La principal preocupación y obsesión de estas personas radica en comer y en engordar. Tienen una imagen distorsionada de su cuerpo y se ven siempre gordas por más que estén sumamente delgadas y por debajo de su peso. Por eso, es que comienzan una carrera alocada en busca de adelgazar, sometiéndose a dietas súper restrictivas a ayunos, etc.
Entre el 90 y el 95% de las personas que padecen de anorexia nerviosa son mujeres. Los comienzos, en general, se ubican en la adolescencia (entre los 14 y los 18 años, aunque puede empezar a los 12) y menos habitualmente en la adultez. Afecta fundamentalmente a las adolescentes de clase media, media-alta y alta. La enfermedad puede ser leve y pasajera o severa y perdurable. La tasa de casos que terminan en la muerte se ubica entre el 10 y el 20%, pero estos datos son difíciles de precisar, ya que en general los casos más leves posiblemente no son diagnosticados y pasan inadvertidos.
Las personas con anorexia nerviosa puede perder entre un 15 y un 50% del peso corporal y la enfermedad se asocia, habitualmente, con problemas psicológicos serios que pueden producir cambios comportamentales, emocionales y una estigmatización del cuerpo.

Causas

Si bien la causa de la anorexia es desconocida, hay una serie de factores socioculturales o cierta vulnerabilidad biológica que pueden desencadenarla. Entre ellos:
  • Antecedentes familiares de obesidad
  • Ser o haber sido obeso
  • Acontecimientos traumáticos
  • Muerte o enfermedad de un familiar o persona querida
  • Frustraciones escolares
  • Separación de los padres
  • Accidentes
  • Distanciamiento del hogar paterno

Síntomas más comunes:

  • Miedo constante a engordar aunque se esté por debajo del peso normal mínimo acorde a la altura y la edad
  • Distorsión de la imagen corporal (del peso y de la figura)
  • Ingesta alimenticia muy escasa o realización de dietas sumamente estrictas
  • Sentirse y verse gorda aunque se esté muy delgada
  • Sentirse culpable luego de ingerir algún alimento
  • Amenorrea (ausencia de la menstruación por lo menos durante tres períodos)
  • Pérdida excesiva de peso en muy poco tiempo
  • Práctica excesiva de ejercicio físico y/o hiperactividad
  • Utilización de laxantes y/o diuréticos para bajar y/o mantener el peso
  • Cambios abruptos de humor (melancolía, alegría, irritabilidad, insomnio)
  • Demasiada sensibilidad al fío
  • Síntomas de debilidad por inanición
  • Algunas características comunes a las personas que padecen anorexia nerviosa son: control obsesivo y excesivo de la cantidad de alimentos que ingieren, conteo de las calorías de los mismos, ayunos prolongados, muchas horas de ejercicio físico compulsivo y consumo de purgantes (diuréticos y/o laxantes) luego de comer

Consecuencias

  • Amenorrea: La pérdida de la menstruación es uno de los indicios más claros de anorexia nerviosa y reasocia con la presencia de osteoporosis
  • Alteraciones en el tamaño y el funcionar del corazón: muchas chicas con anorexia tienen un corazón muchísimo más pequeño que el correspondería a su edad. La cardiopatía es la causa de muerte más frecuente entre las anoréxicas severas
  • Úlcera estomacal y de esófago
  • Anemia
  • Caída del pelo
  • Problemas dentales
  • Uñas quebradizas
  • Bajísimo rendimiento intelectual y desempeño físico
  • Sequedad, deshidratación de la piel
  • Crecimiento excesivo del vello
  • Problemas de relacionamiento sexual
  • Relaciones afectivas dificultosas
  • Riesgo de paro cardíaco a causa de la falta de potasio
  • Baja temperatura corporal
  • Disminución de la presión arterial
  • Problemas sanguíneos
  • Problemas neurológicos
  • Problemas gastrointestinales: estreñimiento crónico
  • Desajustes de electrolito
  • Riesgo de muerte: la tasa de mortalidad ronda entre el 4 y el 20% y aumenta cuando el peso es menor al 60% del normal

Diagnóstico

El diagnóstico se realiza teniendo en cuenta la notoria pérdida de peso (por lo menos un 15% del peso corporal) y los síntomas característicos de la enfermedad como ser: el temor a engordar, la amenorrea, el negar la enfermedad.

Tratamiento

Principalmente el tratamiento lo que busca es mejorar el aspecto nutricional y el psicológico del paciente. Lo más urgente es recuperar el peso del enfermo ya que de lo contrario puede existir riesgo de muerte en los casos más extremos. Sin embargo, sólo esto no significa que el paciente se cure, deben tratarse los problemas psiquiátricos de fondo.
La detección temprana de la enfermedad, la coordinación entre los distintos servicios sanitarios (nutricionista, psiquiatra, médicos, etc.) y el tratamiento y posterior seguimiento ambulatorio son sumamente importantes para un tratamiento efectivo. En general, se busca evitar la internación (cuando la enfermedad se detecta precozmente, no hay episodios de bulimia y hay apoyo y contención familiar), ya que al ser bastante largas, los pacientes se desconectan mucho de su entorno social y esto suele ser perjudicial, salvo que sea estrictamente indispensable como en los siguientes casos:
  • Severa desnutrición y disminución de los signos vitales
  • Cuando existen graves desordenes psíquicos
  • Cuando las relaciones familiares se hacen muy difíciles, insostenibles y es preferible aislar al enfermo

lunes, 1 de junio de 2015

Bienvenidos a nuestro blog "Fábrica de Personajes", aquí encontrarás los mejores artículos y las noticias más relevantes de Fiestas Infantiles y todo lo que conlleva.

Disfruten su visita.